Ешь и худей! 5 вкуснейших низкокалорийных блюд

0
3459

p_o-7 (634x632, 266Kb)

Ингредиенты:

Куриное филе 4 шт

мандарины 3 шт

грецкие орехи 100 г

чернослив без косточек 7 шт

соль по вкусу

перец черный молотый по вкусу

специи для мяса по вкусу

Способ приготовления:

Шаг 1. Чернослив залить кипятком и оставить на пол часа. Почистить мандарин от кожуры и разделит на дольки.

p_o (623x618, 272Kb)

Шаг 2.  Разделить грудку вдоль на две части. Выложит внахлест на доску (предварительно накрыть доску пищевой пленкой), хорошо отбить. Посолить, поперчить.

p_o-1 (623x618, 380Kb)

Loading...

Шаг 3. Насыпать сверху размельченные грецкие орехи.

p_o-2 (623x618, 496Kb)

Шаг 4. Выложить чернослив и мандарины.

p_o-3 (624x618, 424Kb)

Шаг 5.  Скрутить в красивый ровный рулет. Закрепить края.

p_o-4 (623x619, 345Kb)

Шаг 6. Готовить 40 мин в пароварке.

p_o-5 (623x618, 238Kb)

Шаг 7. Нарезать небольшими кусками.

p_o-6 (623x618, 363Kb)

Приятного аппетита!

3 Томатный суп с морепродуктами

Использование любых материалов, размещенных на сайте, разрешается при указании прямой ссылки (для интернет-изданий - гиперссылки) на непосредственный адрес материала на Сайте. Ссылка (гиперссылка) обязательна вне зависимости от полного либо частичного использования материалов с сайта https://https://takivkusno.ru
Продолжите чтение, нажав на номер следующей страницы:
1
2
3
4
5
«Счастье исключает старость. Кто сохраняет способность видеть прекрасное, тот не стареет…»Применение лекарственных растений при заболеваниях дыхательной системы имеет свои сложности.
Если вы заботитесь о своей красоте, то непременно должны знать о пользе, которую несут глицерин и витамин Е для лица.5 средств против опущенных век.Появление вирусов в организме сигнализирует человеку об отсутствии радости в жизни.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ