ВЫ МОЖЕТЕ СЪЕСТЬ ИХ НА ЗАВТРАК
Какая ваша любимая сладость? Да, печенье может быть полезным, если вы выберете правильные ингредиенты.
На этот раз мы предлагаем вам попробовать наши кокосовые печенья. Они обеспечивают энергию и способствуют снижению веса.
Ингредиенты
5 чашек кокосовых хлопьев
½ чашки семян подсолнечника
½ стакана белка
¼ чашки меда
1 ч. л. ванили
1 ч. л. корицы
2 ст. л. кокосового масла
1/8 стакана воды
Приготовление:
Разогрейте свою духовку при температуре 300 градусов по Фаренгейту. Измельчите орехи или семена.
Смешайте ингредиенты в большой миске. Добавьте больше воды и кокосового масла, если текстура кажется слишком густой для вас.
Сформируйте печенья и выложите на противень.
Выпекать печенье в течение 15 минут.
Вот несколько полезных трюков:
Вы можете использовать кокосовые орешки вместо семян.
Используйте ароматизированный белковый порошок для улучшения вкуса.
Этот рецепт основан на полезных ингредиентах, и вы получаете тонны клетчатки, здоровых жиров и белка. Это кокосовые печеньки с низким содержанием углеводов. Ешьте их, чтобы регулировать уровень сахара и жира в крови.
Если вы следуете определенной аутоиммунной диете, замените семена кокосовыми хлопьями.
Стевия — лучший подсластитель, который вы можете использовать. Не имеет побочных эффектов. Избегайте молочного белка. Вместо этого выбирайте вместо этого порошок белка для заживления кишечника.
