Очень вкусное и полезное блюдо без вреда для фигуры! Сибас с зелёной спаржей

0
1486

Рыбу по этому рецепту можно приготовить на природе на углях. А если захочется себя побаловать в городе, используйте сковороду-гриль.

Для приготовления четырёх порций вам потребуется:

— четыре некрупных сибаса;
— 450-500 грамм зелёной спаржи;
— четыре спелых помидора;
— несколько веточек розмарина;
— один лимон;
— морская соль;
— оливковое масло.

Приготовление

Отделим головы и выпотрошим рыбку сибас. Кладём внутрь рыбы по дольке лимона и одной веточке розмарина. Далее необходимо посыпать сибас морской солью.

Накалываем помидоры вилкой, смазываем оливковым маслом. Делаем из фольги гнёздышки и помещаем туда подготовленные помидоры. Лучше бы их готовить на краю гриля.

Запекаем спаржу на сковороде. Когда угли немного остынут, выложим рыбу на решётку и обжарим её с обеих сторон.

Выкладываем все составляющие на тарелки и поливаем соком лимона.

Приятного аппетита!

ИСТОЧНИКhttps://mistresshealth.ru

Рекомендуем вступить в наши группы

Готовим десерты дома!

Готовим десерты дома!
ЗАХОДИМ В ГРУППУ 👆 👆 👆И НАЖИМАЕМ "ВСТУПИТЬ В ГРУППУ"

Рецепты вкуснейших блюд

Рецепты вкуснейших блюд
ЗАХОДИМ В ГРУППУ 👆 👆 👆И НАЖИМАЕМ "ВСТУПИТЬ В ГРУППУ"
Use these free printable heart templates to make these colorful woven watercolor hearts.ВКУС просто ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ!!!
ТОП- подборка: ЛЕТНИЕ СУПЧИКИ — на любой вкус !!
Для вас подборка проверенных рецептов домашних пирогов УгощайтесьВ этой замечательной подборке представлены следующие рецепты:
Приятных всем мгновений!Берите на заметку, наверняка найдете себе новый и интересный рецепт.
ЯЙЦА НЕ НАДО! РАЗРЫХЛИТЕЛЯ НЕ НАДО!!!ТОП-10 лучших рецептов: вкусовая эйфория гарантирована!Приготовить домашний твердый сыр не так уж и сложно

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ