Б*Ж*У*Ккал на 100гр 5.6*4.62*2.92*76.74

На 3 порции:

— салат – 60 гр.
— огурец – 150 гр.
— натуральный йогурт – 100 гр.
— 2 яйца – 120 гр.
— сыр (использовала чеддер) – 50 гр.
— соль, перец – по вкусу

Готовим:

1. Листья салата порубить, огурец нарезать кубиками. Овощи выложить в салатницу, посолить, поперчить и перемешать.
2. Яйца сварить вкрутую, подержать в холодной воде, затем порубить в крошку. Сыр натереть.
3. Выложить йогурт на салат, сверху посыпать сыром и яйцом. Подать к столу, не перемешивая.

Очень вкусно и полезно!

Источник