Бефстроганов из куриной грудки в томатном соусе: быстро и вкусно

Предлагаю вам рецепт изумительного на вкус и быстрого в приготовлении блюда: бефстроганов из куриной грудки в томатном соусе.

Всего несколько продуктов, 30 минут времени – и прекрасное мясное дополнение к любому гарниру готово. Куриное филе, приготовленное таким способом, получается мягким и нежным, а томатный соус, с овощами и сметаной, нереально вкусным и ароматным. Дополнить такой обед или ужин можно маринованными овощами или летними салатиками: попробуйте, вам обязательно понравится.

Состав продуктов

• 500 грамм куриного филе;
• 400 грамм спелых томатов;
• одна морковь;
• одна головка репчатого лука;
• одна столовая ложка пшеничной муки;
• четыре столовых ложки сметаны;
• 200 миллилитров воды;
• три зубчика чеснока;
• половина чайной ложки соли;
• черный молотый перец – по вкусу;
• четыре столовых ложки растительного масла.